3 IDEAS FÁCILES PARA DESAYUNO

El desayuno es sin duda mi comida favorita del día y a pesar de que muchas veces por falta de tiempo y pereza de despertarme más temprano para alcanzar a desayunar, cuando lo hago me gusta aprovechar y comer cosas ricas.
Les dejo aquí algunas de mis opciones favoritas para desayunar.
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AVOCADO TOAST🥑

Amo el aguacate, para mí es la cosa MÁS deliciosa que existe. 
FUN FACT: cuando era chiquita no me gustaba, y mi mamá me obligaba a comerlo. (THANKS MOM).
Hay muchas formas para comerlo, pero sin duda alguna mi preferida es el guacamole. Y mejor si va sobre una tostada. No hay una única receta para preparar esto, ni formato o presentación porque depende del antojo que tengas en el momento que lo preparas. Pero lo mejor de todo es que se puede comer a cualquier hora del día.
Aquí te dejaré mi favorita👇🏼

Con huevos pochados:

Ingredientes:
* 1 aguacate
* 2 cucharadas de vinagre 
* Un puñado de espinacas
* 2 huevos frescos
* Sal y pimienta
* 1 limón 
* 2 piezas de pan

El paso a paso: 

1. Llena una cacerola de agua y agrega dos cucharadas de vinagre cuando esté a punto de ebullición.
2. Rompe los huevos cuidadosamente en moldes individuales.
3. Apaga el fuego y agrega los huevos suavemente. Para hacerlo,con una cuchara has un remolino en el agua caliente dando vueltas. Luego, coloca el huevo en el agua lentamente.
4. Ajusta el temporizador durante 3-4 minutos para que los huevos se cocinen.
5. Mientras tanto, tuesta el pan y prepara tu guacamolito, sazona al gusto con sal, pimienta y el limón.
6. Retira el huevo con una cuchara con rejilla y colócalo en un plato con toalla de papel para secarlo bien.
7. Unta el guacamole sobre el pan, agrega las espinacas (puedes blanquearlas antes si deseas) y el huevo. Finalmente agrega una pizca de sal y pimienta.

Pd: si los huevos pochados no son tu especialidad, queda igual de rico con huevos duros o fritos😉.
Tip: si deseas darle un toque extra, puedes acompañar con bacon bien crujiente🥓. Es un espectáculo esa mezcla de sabores.

CHOCOLATE OATMEAL🍫

La avena muchas veces se ve aburrida e insípida, totalmente sin sabor. Algo que jamás comerías como postre o snack, peor aún como desayuno.

Yo pensaba lo mismo hasta que descubrí esta receta que amo y que hace que ahora ame la avena con toda mi alma.
Aquí les comparto el truquito👇🏼

Ingredientes:
* 1 taza de leche 
* 1/3 taza de avena en hojuelas
* 1 cucharada de cacao en polvo
* 1 banana

El paso a paso:

1. Pon la leche en una olla con el cacao y espera que se caliente.
2. Agrega las hojuelas de avena, revuelve y espera a que se absorba la leche.
3. Aplasta la mitad de una banana para crear un puré, y agrégalo a la mezcla de la avena.
4. Y listo! Lo sirves en un bowl y le pones de topping la otra mitad de la banana si deseas o tus frutas favoritas.

A mí me encanta ponerle fresas, frambuesas o blueberries, y a veces una cucharada de mantequilla de maní.

YOGURT PARFAIT🍓

Para los vagos como yo, este es el desayuno perfecto.

Literal lo haces en 3 pasos and you’re good to go. Y es como la Nucita, nutritivo y sabrosito.
Les dejo mi forma de prepararlo👇🏼

Ingredientes:
* Yogurt natural (o el de tu sabor favorito, si te gusta más el griego, go for it)
* Fresas
* Blueberries
* Frambuesas
* Media banana
* Granola

El paso a paso:

1. En un bowl pones una capa de yogurt, luego una capa de frutas mezcladas, luego otra de yogurt y así sucesivamente hasta llegar un poco antes del tope del bowl. 
2. Agregas la granola y listo.

Espero que estas ideas les hayan gustado, no se olviden de darle like al post y compartirlo con sus amigos.
Y si hacen alguno de estos desayunos compártanme una foto en sus historias y etiquétenme en @tastybyodeth

Xoxo, 

Odeth💜